GROW-modellen

Du vet ungefär vad du vill förändra. Men målet är luddigt, nuläget är jobbigt att titta på och vägen dit känns oklar. Då är det lätt att bli stående, och sedan skämmas över att du inte kommer någonstans. GROW-modellen ger dig inga färdiga svar. Den ställer rätt frågor i rätt ordning, så att du hittar svaren själv.

Detaljer

Boken följer modellens fyra steg: mål, nuläge, möjligheter och vilja. Du sätter ett mål som betyder något med hjälp av en visionstavla, SMART och ett brev till dig själv från dagen då du har nått det. Du tittar ärligt på var du står med en personlig SWOT, hinder och lösningar och en daglig reflektion. Du letar fram vägar framåt med en tankekarta, väger fördelar mot nackdelar och rangordnar alternativen. Till sist gör du en handlingsplan och skattar hur säker du är på att första steget faktiskt blir av.

För vem?

För dig som har ett mål du bryr dig om men inte riktigt kommer framåt. För dig som har fastnat och behöver få ordning på tankarna. För dig som vill fatta dina egna beslut, inte följa någon annans råd.

Varför?

En förändring håller bättre när den bygger på ditt eget beslut. GROW tar det som känns stort och rörigt och delar upp det i delar som går att hantera. När du ser både vart du vill och var du står blir det lättare att lägga kraften rätt. Och ett litet steg som blir av slår ett stort som aldrig blir det.

Det här ingår

En e-bok på 32 sidor som tar dig genom hela GROW-modellen, del för del. En genomgång av vad modellen är och varför den fungerar. Övningar för varje steg, från visionstavla och personlig SWOT till handlingsplan och en tabell där du följer dina steg. En sida för tacksamhet och en tillbakablick där du samlar dina viktigaste insikter.

Format: PDF, A4. Levereras digitalt direkt efter köp.