Paketet Vem är jag?

Vad är viktigt för dig, egentligen? Vem är du under alla roller, och hur ser livet ut när du tittar på helheten? Det här paketet hjälper dig att hitta hem till dig själv: dina värderingar, dina styrkor och det som får dig att må bra. Det ger dig en kompass att styra efter, i stora beslut och i vardagen.

Detaljer

Identifiera dina värderingar tar dig steg för steg till dina fem kärnvärden och visar hur du använder dem när du fattar beslut. Lär känna dig själv bygger vidare med dina roller, dina främsta styrkor och ett personligt uppdrag för ditt liv. PERMA-modellen ger dig fem områden från den positiva psykologin och 30 dagar av små steg mot att må bättre. Livshjulet visar på en gång var i livet det finns obalans, och gör om det till mål och en handlingsplan. Tacksamhetsdagbok tränar dig i 30 dagar att se det goda, mitt i allt det andra.

För vem?

För dig som har anpassat dig efter andra så länge att du har tappat bort vad du själv vill. För dig som känner att något skaver, men inte kan sätta fingret på vad. För dig som vill ha en tydlig bild av vem du är, vad du står för och vart du är på väg.

Varför?

Självkännedom är grunden för nästan allt annat. Den som vet vad den står för fattar bättre beslut, sätter tydligare gränser och lägger mindre kraft på sådant som inte betyder något. Böckerna bygger på varandra: först vad som är viktigt, sedan vad du har med dig och till sist hur du får in det i vardagen. Små justeringar, gjorda medvetet och upprepade över tid, gör större skillnad än de flesta tror.

Det här ingår

5 e-böcker, totalt cirka 150 sidor: Identifiera dina värderingar, Lär känna dig själv, PERMA-modellen, Livshjulet och Tacksamhetsdagbok. Varje e-bok fungerar på egen hand. Flera av böckerna har självtest eller skattningar som du gör om efter en tid, så att du ser vad som har förändrats.

Format: 5 e-böcker som PDF, A4. Levereras digitalt direkt efter köp.