{"product_id":"mal-i-sma-steg","title":"Mål i små steg","description":"\u003cp\u003eGymkortet. Kursen. Planen som skulle hålla den här gången. Har du en lång rad påbörjade mål bakom dig är du inte ensam, och det beror sällan på att viljan saknas. Oftare var målen byggda för en annan sorts hjärna än din. Mål i små steg gör tvärtom: få mål, steg som tar fem minuter och en plan för dagen då du tappar tråden.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDetaljer\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eFörst lär du känna din motor: varför viktigt inte alltid räcker, mönstret som många känner igen, dina starkaste tändare och hur du planerar efter energi. Sedan tömmer du huvudet på idéer, väljer ett mål i fokus, gör det synligt med ett målkort och delar upp det tills första steget tar fem minuter. Därefter bygger du in bränsle med knep som gör det roligare, en belöningsmeny, kroppsdubblering och en sida där framstegen syns. Sist kommer det kanske viktigaste: vägen ur skamspiralen, en börja om-plan, en veckokoll på fem minuter och fem sätt att justera utan att ge upp.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eFör vem?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eFör dig som har ADHD eller ADD, och för alla som känner igen sig i en hjärna som går på högvarv, med eller utan diagnos. För dig som tänds av nya idéer och tappar farten när det blir vardag. För dig som knappt vågar sätta nya mål längre, för att varje övergivet mål känns som ännu ett bevis på att du inte duger.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eVarför?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eMånga hjärnor startar inte av att något är viktigt, utan av intresse, något nytt, en utmaning eller att det brinner i knutarna. Att tappa tråden är vanligt och går att hantera. Det är skammen efteråt som gör att man inte börjar igen. Ett litet steg som blir av är värt mer än en stor plan som inte blir det, och att börja om är inte att börja från noll.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDet här ingår\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEn e-bok på 29 sidor i fyra korta delar, där varje sida tar fem till tio minuter. Övningar för att hitta dina tändare, välja ett mål och dela upp det i steg på fem minuter. En stegbank sorterad efter energi, en belöningsmeny och en framstegssida med 60 cirklar att färglägga. En börja om-plan, en veckokoll och hela ditt system samlat på en sida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eFormat: PDF, A4. Levereras digitalt direkt efter köp.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Niclas Aronsson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58788037493067,"sku":"NA-MAL-I-SMA-STEG","price":349.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1092\/3619\/1563\/files\/Omslag-Mal-i-sma-steg.png?v=1791677714","url":"https:\/\/niclasaronsson.myshopify.com\/products\/mal-i-sma-steg","provider":"Niclas Aronsson","version":"1.0","type":"link"}